Alla inlägg av sa

Måndagsmeditation

meditationer_yoga, nyheter

 

Varmt välkommen på måndagsmeditation i vår föreningslokal i Sahlgrenska huset, på Norra Hamngatan 14

Vi växlar mellan stillhets och gående meditation och alla är välkomna! Den som vill kan efter meditationen stanna på en kopp te. Kom i så god tid att du sitter på plats någon minut innan meditationen börjar.

Var vänlig notera att en anmälan bör göras om man vill delta,
senast kl 12.00 samma dag.

Skicka anmälan till: meditation@tibetanskbuddhism.se

Den som vill veta mer om buddhistisk stillhetsmeditation kan gärna delta på någon av våra introduktioner. Se kalendariet för datum.

OBS! Vi har nu vår verksamhet i Sahlgrenska Huset, på Norra Hamngatan 14! Mellan Stadsmuseet och Tyska kyrkan.

Från måndag 8 december kommer vi vara i lokaler på plan 4 (våning 2). Ta hissen upp till våningen 2, och följ anvisningarna på lapparna. Ring 073-0425793 om du inte hittar.

Tid
18.30 – 19.45
-Kom gärna några minuter innan vi börjar. 

Frivilligt bidrag
40 kr

Kum Nye Introduktion 11 januari 2026

Kum Nye, nyheter

Kum Nye Online våren 2026

Introduktionstillfälle online – söndag 11 januari

Kum Nye är en mjuk metod som integrerar kropp, andning, sinne, och sinnen. Alla kan delta oavsett ålder och fysisk form, detta då övningarna kan anpassas så de passar ens egen förmåga.

Många upplever på kort tid att ens närvaro i nuet förbättras, och att kropps- medvetenheten stärks. Spänningar släpper, och energi flödar mer fritt i hela ens system.

Kum Nye kan ses som en egen disciplin, eller som något som blir till ett stöd i den meditationspraktik man redan har.

Lär dig grunderna i Kum Nye, genom en del teori och mycket utövning.

Det kommer ges tid för frågor och information om kommande kurs.
Introduktionen och kursen leds av Stig Albansson, som lett grupper i Kum Nye under många år, och är utbildad på Nyingma Institute och gått lärarutbildningar via Dharma Publishing.

Dag: söndag 11 januari 2026

Tid: kl 10.00 – 11.30

Anmälan: stig@tibetanskbuddhism.se

Avgift: ingen avgift, men en donation är välkommen

Språk: svenska

Välkommen till våra nya lokaler 8 dec 2025!

arkiv

Måndag 8 december gör vi en ny flytt inom Sahlgrenska huset. Vi flyttar ner till plan 4/våning 3 och detta vackra rum kommer bli vårt meditationsrum, tills dessa vi en gång flyttar tillbaks till Viktoriahuset. Vi kommer även att få ett separat rum för bokförsäljning och fika.

Varmt välkommen att hjälpa oss att ”meditera in” lokalen, första möjlighet är redan på måndag kväll på vår måndagsmeditation kl 18.30 Mer information finns under rubriken Måndagsmeditation.

OBS! Vi har nu vår verksamhet i Sahlgrenska Huset, på Norra Hamngatan 14! Mellan Stadsmuseet och Tyska kyrkan.

Från och med måndag 8 december kommer vi vara i en lokal på plan 4 (våning 2). Ta hissen upp till våningen 2, och följa anvisningarna på lappen vid dörren utanför hissen. Ring 073-0425793 om du inte hittar eller får problem med att komma in genom porten.

Kum Nye – tibetansk avslappningspraktik

Kum Nye

Tibetansk avslappningspraktik

Kum Nye är en tibetansk meditativ praktik för fokus, djup avslappning och energi, utvecklad av Tarthang Tulku. Den förenar kropp, andning och medvetenhet för att skapa balans och närvaro. Genom långsamma rörelser och medveten andning väcks de fem elementen inom oss: Jord, Vatten, Eld, Luft och Rymd.

Varje rörelse och andetag blir en meditation som hjälper oss att integrera kropp och sinne. Praktiken främjar en känsla av harmoni och inre ro, och ger oss möjlighet att återknyta till vårt inre centrum.

Kum Nye fungerar även som en förberedelse för djupare meditation genom att stärka kroppens medvetenhet och fördjupa sinnet i närvaro.

Jenun Caneva har praktiserat Kum Nye i åtta år under Stig Albansson, som har hållit Kum Nye-grupper sedan 1998. Jenuns bakgrund omfattar tibetansk buddhism, yoga, tantra och integrativ psykologi.

Plats

OBS! Vi har nu vår verksamhet i Sahlgrenska Huset, på Norra Hamngatan 14! Mellan Stadsmuseet och Tyska kyrkan.

Från och med måndag 8 december kommer vi vara i en lokal på plan 4 (våning 2). Ta hissen upp till våningen 2, och följa anvisningarna på lappen vid dörren utanför hissen. Ring 073-0425793 om du inte hittar eller får problem med att komma in genom porten.

Datum kommande onsdagar:
Ingen mer Kum Nye är planerad under höstterminen, och vi återkommer med hur programmet blir i vår. 

Tid: kl 18.30 – 20.00

Avgift: 60 kr
Anmälan: Mejla jenun@tibetanskbuddhism.se

Kom i lediga kläder. Ingen förkunskap krävs.

Gemenskap och arbete – Karma-yoga nu till helgen

arkiv

Välkommen att hjälpa oss packa ner det vi packade upp för drygt en månade sedan, när vi flyttade in i Sahlgrenska Huset. Men den fina lokal vi varit i var bara en temporär lösning, måndag 8 december kommer vi behöva flytta ner en våning. De lokalerna är också fina men på ett annat sätt.

Vi träffas på lördag 6 december kl 10.30, och kör på så länge vi behöver/orkar, med lunch på stan någonstans mitt på dagen. Om du känner för att träffa ett gäng trevliga människor och göra en god gärning så är du mycket välkommen! -Kan ju vara fint att skapa lite god karma så här lagom till Jul. 🌟

Skicka ett mejl till info@tibetanskbuddhism.se så får du mer information!

OBS! Det gäller endast packning av saker, vi behöver inte själva bära något.

Lärarbesök – Venerable Khadro 25 jan 2025

lärarbesök_kurser, nyheter

Vi hälsar Venerable Thubten Khadro varmt välkommen till vår förening – för första gången!

Sedan en tid är hon fast lärare  vid Yeshin Norbu Buddhistcenter i Stockholm, där hon undervisar i meditation och buddhistisk filosofi. Vi är mycket glada att hon nu besöker oss och leder två separata pass under söndagen den 25 januari 2026.
På förmiddagen håller hon en introduktion till hur man mediterar, och på eftermiddagen ger hon en introduktion till buddhismen – två ämnen som vi tror kommer att väcka stort intresse.
Det går bra att delta hela dagen eller välja det pass som passar bäst.
OBS! Den 29 januari startas en grundkurs i Buddhism, som heter Discovering Buddhism. Kursen kommer att ledas av Venerable Khadro, och till största delen ges online. Vi kommer att samarbeta med Yeshin Norbu om denna, och förhoppningen är att en lokal grupp kan komma att skapas i Göteborg. Vi återkommer med mer information om denna kurs!  Hör av dig till oss om du har frågor eller vill meddela ditt intresse på info@tibetanskbuddhism.se

HOW TO MEDITATE

10:00am to 12.30pm
A practical introduction to calm and clarity with Venerable Thubten KhadroMeditation is both simple and profound: a way to meet the mind with steadiness, kindness, and awareness. In this morning session, Ven Khadro will guide participants through the essentials of cultivating a peaceful mind using time-tested traditional methods from the Tibetan Buddhist path, presented in a way that is accessible to everyone.
In this session you will:
– Explore the foundations of mindfulness and concentration
– Learn how to work skilfully with distraction, restlessness, and tension
– Receive step-by-step guidance in several short meditations
– Discover how meditation can support emotional balance and inner stability
– Leave with clear practices you can continue at homeThis session is suitable for complete beginners as well as those wishing to refresh or deepen their meditation practice. The atmosphere will be spacious, gentle, and supportive.

INTRODUCTION TO BUDDHISM

2:00pm to 4.30pm
A doorway to Tibetan Buddhist philosophy and the path of inner transformation with Venerable Thubten KhadroWhat does Buddhism actually teach? How do its principles apply to modern life? In this afternoon session, Ven Khadro will offer a clear and thoughtful introduction to the core elements of Tibetan Buddhism, not as a belief system, but as a method for understanding the mind and cultivating compassion, wisdom, and freedom.Topics may include:
– The nature of the mind and its potential
– Suffering and its causes
– Karma and interdependence, how our choices shape experience
– Compassion, ethics, and the foundations of a meaningful life
– What “liberation” and “enlightenment” mean in a contemporary context
– Space for dialogue and questionsThis session is ideal for anyone curious about Buddhism, contemplative practice, or the deeper dimensions of meditation. No prior knowledge is required.

 

ABOUT VENERABLE THUBTEN KHADRO

Ven Khadro is a long-time practitioner and western nun within the Tibetan Buddhist tradition, she has taught in many countries and is now the resident teacher at Yeshin Norbu Center in Stockholm, you can find more information about her here.

Plats

OBS! Vi har nu vår verksamhet i Sahlgrenska Huset, på Norra Hamngatan 14! Mellan Stadsmuseet och Tyska kyrkan.

Någon står vid entrén och släpper in 5-15 minuter innan start.

Datum & tider
How to Meditate; sön 25 jan: 10.00 – 12.30
Introduction to Buddhism; sön 25 jan: 14.00 – 17.30

Pris
Ordinarie: heldag 600:-/ enskilt pass 300:-
Medlem: heldag 500:-/ enskilt pass 250:-
Sponsorpris: heldag 800:-/ enskilt pass 400:-

Anmälan: Skicka ett mejl till stig@tibetanskbuddhism.se

Plusgiro: 831 87 20-3
Swish: 123 018 21 21

Språk
Engelska

Endagsretreat – 15 nov

arkiv

Välkommen till höstens endagsretreat med meditation, reflektion och enkel yoga under tystnad, förutom vid samtal om ”De fyra tankarna” avsedda att inspirera vår praktik.

Denna lördag ligger fokus på den första tanken:
”Vårt Dyrbara mänskliga liv”.

Helgen organiseras av våra medlemmar Helen och Carolin. De är inte buddistiska lärare men utbildade och aktiva yogalärare med intresse för dharma. De har tagit del av undervisning från flera buddhistiska lärare och har deltagit/medverkat i flera retreater.

Plats

OBS! Vi har nu vår verksamhet i Sahlgrenska Huset, på Norra Hamngatan 14! Mellan Stadsmuseet och Tyska kyrkan.

Första månaden kommer vi vara i en lokal på plan 5. Ta hissen upp till översta våningen (tryck på ”3”), och tryck sedan på ringklockan med vårt namn.

 

Datum & tid

Vi återkommer med besked om datum för kommande retreater!

Lörd 15 nov
kl. 10.00 – 17.00
(lunchuppehåll kl 13.00- 14.30)

Kostnad
250 kr

Sätt in / swisha till föreningen på:
Plusgiro: 831 87 20-3
Swish: 123 018 21 21

Anmälan och frågor
Skicka ett mejl till: helen.persson@tibetanskbuddhism.se
Mer information skickas då retreatdagen närmar sig.

Totalt 4 endagsretreater på ämnet ”De fyra tankarna” planeras.
De kommande retreatdagarna fokuseras på 2. Föränderlighet, 3. Karma (orsak & verkan) och 4. Samsara (tillvarons kretslopp).

 

Endagsretreat 14 mars

lärarbesök_kurser

Välkommen till vårens endagsretreat med meditation, reflektion och enkel yoga under tystnad, förutom vid samtal om ”De fyra tankarna” avsedda att inspirera vår praktik.

Denna lördags fokus ligger på den andra tanken som är
Föränderlighet.

Helgen organiseras av föreningens medlemmar Helen och Carolin. De är inte buddistiska lärare men utbildade och aktiva yogalärare med intresse för dharma. De har tagit del av undervisning från flera buddhistiska lärare och har deltagit/medverkat vid flera retreater.

Plats
Sahlgrenska Huset, på Norra Hamngatan 14, Göteborg!
Mellan Stadsmuseet och Tyska kyrkan.

Datum & tid
Lörd 14 mars
kl. 10.00 – 17.00
(lunchuppehåll kl 13.00- 14.30)

Kostnad
medlem: 250 kr
icke medlem: 300 kr

Anmälan och frågor
Skicka ett mejl till helen.persson@tibetanskbuddhism.se
Mer information skickas via email till anmälda deltagare då retreatdagen närmar sig.

Vänligen sätt in/swisha till föreningen för att boka en plats:
Plusgiro: 831 87 20-3
Swish: 123 018 21 21

Totalt fyra endagsretreater på ämnet ”De fyra tankarna” är planerade: 1. Precious human life (15/11-25), 2. Föränderlighet (14 mars -26), 3. Karma (orsak & verkan) hösten 2026 och 4. Samsara (tillvarons kretslopp) våren 2027. Exakt datum för endagsretreat 3 och 4 anges senare på föreningens hemsida och via nyhetsbrevet som du kan registrera dig för här: https://www.tibetanskbuddhism.se/e-postutskick/