Fredag 31 oktober – söndag 2 november
Jetsunma Wangyal (Britt Lindé) är den lärare som genom åren besökt oss flest gånger, oftast har hon hållit i kortare retreater.
Lite meditationsvana är bra för att delta på denna helg, men inga andra förkunskaper krävs.
Jetsunma Wangyal kommer att utgå ifrån det kvinnliga helgonet Nigumas Lojong- undervisning i att träna och vidareutveckla sinnet i kärlek och medkänsla. (Det finns möjlighet att prova på Nigumas Lojong på föreningen 3/9 och 1/10.) Genom att träna intensivt under en helg kan meditationen bli så befäst att vi klarar att utöva den när vi senare i livet ställs inför svåra situationer såsom sjukdom eller död hos någon som står oss nära.
Eftersom retreaten äger rum under Allahelgona-helgen, så kommer vi vid något tillfälle att tända ljus och meditera för att hjälpa närstående som dött.
Det praktiska
Retreaten äger rum i Härsjösand, med vacker utsikt över Stora Härsjön, i ett naturområde i Härryda ca 25 km från Göteborg. Vi kommer att samordna hämtning vid närmaste busstation för de som färdas kollektivt.
Lite info om och bilder på retreatgården finns på www.masthugget-majornascout.se/scoutlokalen/harsjosand/
Eftersom olika arbetsplatser ger olika ledigt för Alla Helgonahelgen så tänker vi att alla som kan, samlas fredag morgon på föreningen för packning och transport av det som ska med till Härsjösand. Under förmiddagen hjälps vi åt med att göra iordning inför retreaten som börjar efter lunch. De som måste jobba, får ansluta senare och vi går inte in i tyst retreat innan alla kommit.
När alla samlats tar vi ett gemensamt beslut om i vilken grad vi vill att retreaten ska vara i tystnad. Det kan kännas skrämmande att inte få prata när man aldrig provat på, men innebär oftast en befrielse och ger värdefull erfarenhet av att inte splittras av många intryck. Vi delar på alla praktiska göromål såsom matlagning och städning under helgen. Retreaten avslutas efter söndag lunch, sen vidtar städning och transport tillbaks till föreningen. Räkna med att vara i stan igen ca 17 söndag eftermiddag.
Maten blir enkel vegetarisk mat och vi kommer att bo uppdelade på tre flerbäddsrum. En fin bastu finns vid stranden.
Yetsunma Wangyal hoppas på allas deltagande i det tidiga passet (redan 04.00-05.00, sen går det bra att sova lite till), men precis som övriga pass är det frivilligt. Vi kommer inte att meditera längre än en timme åt gången. Ev. kommer det att ingå något pass med yoga för stela leder. Om någon är ovan att sitta mycket, går det självklart bra att ibland välja en rofylld skogspromenad och ansluta igen vid en senare meditation. Det finns möjlighet att prata med Wangyal enskilt, om det kommer upp många tankar.
Prelininärt schema:
04.00-05.00 Meditation
07.00 Allmän väckning, gärna yoga eller skogspromenad
08.00 Frukost
09.30-10.30 Meditation
10.30 Tepaus
11.00-12.00 Meditation
12.30 Lunch
14.00-15.00 Meditation
15.00 Tepaus
15.30-16.30 Meditation
17.00-18.00 Frågestund o undervisning
18.30 Kvällsmat
20.00-21.00 Meditation
Anmälan senast fredag 10 oktober
Avgift: 950 kr + matkostnad för medlemmar
(1100 kr + matkostnad för icke-medlemmar) Pengarna för maten betalas kontant under helgen, räkna med ca 150 kr.
Anmälan görs på mejl till susanne@tibetanskbuddhism.se samt betala in avgiften till föreningens konto.
Ange namn, e-post och telefonnummer.
Skriv också om du avser att åka till retreaten i egen bil och om du kan ta extrapassagerare och/eller packning från lokalen. Berätta om eventuella allergier.
Hör gärna av dig om du har frågor!
