Tibetansk avslappningspraktik

Kum Nye är en tibetansk meditativ praktik för fokus, djup avslappning och energi, utvecklad av Tarthang Tulku. Den förenar kropp, andning och medvetenhet för att skapa balans och närvaro. Genom långsamma rörelser och medveten andning väcks de fem elementen inom oss: Jord, Vatten, Eld, Luft och Rymd.

Varje rörelse och andetag blir en meditation som hjälper oss att integrera kropp och sinne. Praktiken främjar en känsla av harmoni och inre ro, och ger oss möjlighet att återknyta till vårt inre centrum.

Kum Nye fungerar även som en förberedelse för djupare meditation genom att stärka kroppens medvetenhet och fördjupa sinnet i närvaro.

Jenun Caneva har praktiserat Kum Nye i åtta år under Stig Albansson, som har hållit Kum Nye-grupper sedan 1998. Jenuns bakgrund omfattar tibetansk buddhism, yoga, tantra och integrativ psykologi.

Plats

Vi har nu vår verksamhet i Sahlgrenska Huset, på Norra Hamngatan 14! Mellan Stadsmuseet och Tyska kyrkan.

Datum kommande onsdagar:
Ingen mer Kum Nye är planerad under höstterminen, och vi återkommer med hur programmet blir i vår. 

Tid: kl 18.30 – 20.00

Avgift: 60 kr
Anmälan: Mejla jenun@tibetanskbuddhism.se

Kom i lediga kläder. Ingen förkunskap krävs.