Välkommen till en kurs med Tuula Styrman som riktar sig till yrkesverksamma inom palliativ vård, närstående och andra intresserade.

Kursbeskrivning
”Beröring vid Livets Slutskede” är en introduktion till respektfullt bemötande och beröring inom palliativ vård. Tuula Styrman betonar att var och en kan bistå en döende individ och att rätt typ av beröring inte bara kan stödja personen i slutskedet utan även den som ger vården. Med över 40 års erfarenhet inom området delar Tuula sina insikter och metoder som hon har utvecklat genom sin egen process inom Tara Rokpa-metoden*. Hon är även författare till en bok om beröring i palliativ vård som används i sjuksköterskeutbildningar i Finland.

*Tara Rokpa är en metod som utarbetats av den tibetanska läkaren Akong Rinpoche tillsammans med västerländska terapeuter.

Kursinnehåll
• Betydelsen av beröring för patienten, närstående och vårdpersonal
• Närhet och närvaro i vården
• Ergonomi och attityd i vården
• Respektfullt bemötande och beröringstekniker
• Praktiska workshops med exempel på användning av beröring i vården

Workshopen inkluderar
• Respektfull Beröring: teori, upplevelse, praktiska övningar
• Beröring av olika kroppsdelar: tekniker, praktiska övningar
• Att förstå när och hur man bör och inte bör använda beröring: praktiska övningar
• Att själv bli berörd: övningar och diskussion i mindre grupper
• Övningar för att stödja vårdare och närstående fysiskt och mentalt

Tuula Styrman har jobbat och studerat hela sitt arbetsliv; med över 40 år av bodywork, och massage. Hon utbildar aktivt i respektfull beröring, och jobbar i hospice-hemmet Terhokoti i Helsingfors, Finland.

Tider
Fredag 24 maj: Introduktion kl 18-20
Lördag 25 maj: Kl 10-17 (lunch 13-14.30)
Söndag 26 maj: Kl 10-17 (lunch 13-14.30)

Priser
Ordinarie: 1000 SEK
Medlemmar, arbetslösa, pensionärer: 850 SEK
Sponsorpris: 1200 SEK
Endast fredagen: 150 SEK

Sätt in / swisha till föreningen på:
Plusgiro: 831 87 20-3
Swish: 123 018 21 21

Anmälan
Du betalar samtidigt som du anmäler dig via mejl till johanna@tibetanskbuddhism.se
Begränsat antal deltagare, anmäl dig senast 17 maj!

Detta är en retreat för att hjälpa kropp, känslor, sinne och medvetande att komma till ro. Att reflektera över vårt liv och den tredje av de sex paramitas*, nämligen ”Tålamod”.

Tillsammans mediterar vi sittande och gående, gör några korta yogaövningar, är i tystnad förutom när vi diskuterar paramitan ”Tålamod”, och äter under mindfulness.

Meditation, diskussion och reflektion över ”Tålamod”, korta yogarörelser, fika och lunch.
Vi försöker att behålla tystnaden även när vi kommer hem. Det är bra om du har lite erfarenhet av meditation. Vi har ingen lärare utan helgen organiseras av våra medlemmar Marita & Helen. De har båda erfarenhet av buddhism och retreat. Helen leder meditationerna & yogan och Marita leder diskussionen om paramitas..

Datum & tid
Lördagen den 11 maj kl. 10.00 -17.00

Kostnad
350 kr för icke medlemmar och 300 kr för medlemmar inklusive fika, frukt och vegansk lunch. Bidraget går till föreningens hyra.
Om du önskar egen lunch så görs ett avdrag på 30 kr.

Sätt in / swisha till föreningen på:
Plusgiro: 831 87 20-3
Swish: 123 018 21 21

Anmälan
Skicka ett mejl till: marita@tibetanskbuddhism.se
OBS! Anmälan är giltig först när betalning inkommit.

Mycket välkomna!

*De övriga paramitas är generositet (togs upp i jan), etisk disciplin (togs upp i mars),  strävan efter högre mål, meditation och vishet.