Introduktionstillfälle online – söndag 11 januari

Kum Nye är en mjuk metod som integrerar kropp, andning, sinne, och sinnen. Alla kan delta oavsett ålder och fysisk form, detta då övningarna kan anpassas så de passar ens egen förmåga. Många upplever på kort tid att ens närvaro i nuet förbättras, och att kropps- medvetenheten stärks. Spänningar släpper, och energi flödar mer fritt i hela ens system. Kum Nye kan ses som en egen disciplin, eller som något som blir till ett stöd i den meditationspraktik man redan har. Lär dig grunderna i Kum Nye, genom en del teori och mycket utövning. Det kommer ges tid för frågor och information om kommande kurs. Introduktionen och kursen leds av Stig Albansson, som lett grupper i Kum Nye under många år, och är utbildad på Nyingma Institute och gått lärarutbildningar via Dharma Publishing. Dag: söndag 11 januari 2026 Tid: kl 10.00 – 11.30 Anmälan: stig@tibetanskbuddhism.se Avgift: ingen avgift, men en donation är välkommen Språk: svenskaFortsätt läsa →

Tibetansk avslappningspraktik

Kum Nye är en tibetansk meditativ praktik för fokus, djup avslappning och energi, utvecklad av Tarthang Tulku. Den förenar kropp, andning och medvetenhet för att skapa balans och närvaro. Genom långsamma rörelser och medveten andning väcks de fem elementen inom oss: Jord, Vatten, Eld, Luft och Rymd.

Varje rörelse och andetag blir en meditation som hjälper oss att integrera kropp och sinne. Praktiken främjar en känsla av harmoni och inre ro, och ger oss möjlighet att återknyta till vårt inre centrum.

Kum Nye fungerar även som en förberedelse för djupare meditation genom att stärka kroppens medvetenhet och fördjupa sinnet i närvaro.

Jenun Caneva har praktiserat Kum Nye i åtta år under Stig Albansson, som har hållit Kum Nye-grupper sedan 1998. Jenuns bakgrund omfattar tibetansk buddhism, yoga, tantra och integrativ psykologi.

Plats

OBS! Vi har nu vår verksamhet i Sahlgrenska Huset, på Norra Hamngatan 14! Mellan Stadsmuseet och Tyska kyrkan.

Från och med måndag 8 december kommer vi vara i en lokal på plan 4 (våning 2). Ta hissen upp till våningen 2, och följa anvisningarna på lappen vid dörren utanför hissen. Ring 073-0425793 om du inte hittar eller får problem med att komma in genom porten.

Datum kommande onsdagar:
Ingen mer Kum Nye är planerad under höstterminen, och vi återkommer med hur programmet blir i vår. 

Tid: kl 18.30 – 20.00

Avgift: 60 kr
Anmälan: Mejla jenun@tibetanskbuddhism.se

Kom i lediga kläder. Ingen förkunskap krävs.

Fortsätt läsa →