Endagsretreat – 16 mars

Detta är en retreat för att hjälpa kropp, känslor, sinne och medvetande att komma till ro. Att reflektera över vårt liv och den andra av de sex paramitas*, nämligen ”Etisk disciplin”.

Tillsammans mediterar vi sittande och gående, gör några korta yogaövningar, är i tystnad förutom när vi diskuterar paramitan ”Etisk disciplin”, och äter under mindfulness.

Meditation, diskussion och reflektion över ”Etisk disciplin”, korta yogarörelser, fika och lunch.
Vi försöker att behålla tystnaden även när vi kommer hem. Det är bra om du har lite erfarenhet av meditation. Vi har ingen lärare utan helgen organiseras av våra medlemmar Iva & Marita. De har båda erfarenhet av buddhism och retreat. Iva leder meditationerna och Marita leder diskussionerna om paramitas, samt några yogaövningar.

Datum & tid
Lördagen den 16 mars kl. 10.00 -17.00

Kostnad
350 kr för icke medlemmar och 300 kr för medlemmar inklusive fika, frukt och vegansk lunch. Bidraget går till föreningens hyra.
Om du önskar egen lunch så görs ett avdrag på 30 kr.

Sätt in / swisha till föreningen på:
Plusgiro: 831 87 20-3
Swish: 123 018 21 21

Anmälan
Skicka ett mejl till: marita@tibetanskbuddhism.se

Mycket välkomna!

*De övriga paramitas är generositet (togs upp 13/1), tålamod, strävan efter högre mål, meditation och vishet.

PS. Lördagen den 11 maj planerar vi en tredje endags retreat denna termin och tar då upp den tredje paramita som är tålamod. Den kommer att ledas av Helen och Marita.