Vi går igenom en del av buddhismens grundtankar, berättar om meditation och prövar att meditera. Grundläggande instruktioner ges i stillhetsmeditation för dem som till exempel vill delta i måndagsmeditationerna. Det kommer också att finnas tid till att ställa frågor.
Som ni ser erbjuds denna gång hela 3 tillfällen, och det går mycket bra att vara med flera gånger!
Introduktion online, på Zoom. Datum tisdagar 20 och 27 augusti, samt 3 september Tid: 19.00-21.00
•Vi återkommer med fler datum så snart vi kan. Mejla Åsa om du vet att du skulle vilja vara med på en introduktion.
Skicka anmälan till Åsa, så får du Zoomlänken som används.
Det är gratis att närvara vid introduktionerna men en frivillig donation är välkommen. Plusgiro: 831 87 20-3 Swish: 123 018 21 21
Detta är ett unikt tillfälle att få inblick i hur vi kan utöva buddhistisk visdom i vårt dagliga liv. Vi lever i en värld fylld av rädsla, intolerans och våld. Kan vi få hjälp av buddhismen med att leva ett mer berikande och meningsfullt liv?
Geshe Pema Dorjee förklarar hur man utvecklar de egenskaper som krävs att uppnå detta. Pema Dorjee talar med värme och humor och har speciell pedagogisk förmåga att på ett enkelt sätt göra även svåra buddhistiska livsfrågor begripliga. Denna helgkurs är för både dem som är nyfikna på buddhism och för avancerade utövare av läran.
Plats
Föreningens lokal på Linnégatan 21b, Göteborg
Datum & tid
Fre 30 aug: 18.30-20.00
Lör 31 aug: 10.00-13.00 & 14.30-17.00
Sön 1 sept: 10.00-13.00 & 14.30-16.00
Vi har begränsat antal platser i vår lokal och vi vet att denna undervisning är mycket eftertraktad, så anmäl er så snart som möjligt. När ni fått bekräftelse kan ni sätta in/swisha avgiften till föreningen på:
Plusgiro: 831 87 20-3 Swish: 123 018 21 21
Språk
Engelska
Om Pema Dorjee:
Geshe Pema Dorjee flydde som ung pojke 1959 med sin familj från Tibet. Geshe Pema Dorjee är en högt utbildad lärare i den tibetanska buddhistiska Gelugpa-traditionen, samma tradition som H.H. Dalai Lama tillhör. Titeln Geshe motsvaras under svenska förhållanden av filosofie doktor.
Pema Dorjee har ett nära samarbete med H.H. Dalai Lama och har i Dharamsala i Indien under många år varit rektor för Tibetans Children’s Village (en internatskola för tibetanska flyktingbarn), startat ett institut för högre utbildning i buddhistisk filosofi och tibetansk kultur, religion och konst och är nu huvudansvarig för att återuppliva Bodong-traditionen, som är en liten men betydelsefull tradition bland de tibetansk-buddhistiska filosofiska skolorna.
Pema Dorjee är en mycket uppskattad föreläsare. Han har under många år rest till ett flertal länder i Europa och USA samt till Israel och undervisat.
Pema Dorjee är initiativtagare till ett stort antal projekt för att hjälpa utsatta i Indien och Nepal, eftersom det är just ”Compassion in Action” som är Geshe Pema Dorjees ”hjärteverksamhet”. Läs gärna mer om Geshe Pema Dorjees arbete på https://buddhistcharity.org.
2016 blev han hedersdoktor på Karlstads Universitet.
Vi är mycket glada att Pema Dorjee vill komma till vår förening i Göteborg. Han har besökt vårt center vid flera tillfällen och alltid mycket uppskattad.
Vi har glädjen att välkomna Lama Phuntsok tillbaka till Göteborg, senast han besökte oss var 2019. Hans undervisning har varit mycket uppskattad och vi ser fram emot kommande helg!
Cleansing (rening) är ett centralt begrepp inom buddhismen. Det utförs med metoder som avlägsnar eller upplöser hinder på vägen mot ett bättre liv och upplysning. Ofta syftar dessa metoder till att stärka förmågan att utöva de sex paramitas: generositet, disciplin, tålamod, flit, meditation och visdom.
Inom tibetansk buddhism utförs cleansing ofta genom ritualer och meditationer med visualiseringar. I denna metod eller ritual använder vi de hinder och svårigheter vi upplever, och omvandlar dem till tillgångar. Under helgen kommer Lama Phuntsok att ge undervisning och vägledning i praktiska metoder för cleansing.
Fre 4 oktober – FÖRELÄSNING ”The Four Mistakes to Avoid for an Effective Practice of Dharma” Lama Phuntsok ger en undervisning baserad på en teaching av Bokar Rinpoche.
Lör 5 och Sön 6 oktober – PRAKTIK och UNDERVISNING ”Riwo Sangchö (Mountain Smoke Offering), och Cleansing with AH”
Riwo Sangchö (Mountain Smoke Offering) är en ritual/praktik där man renar och helar sin – främst yttre – omgivning genom generositet och medkänsla för alla kännande varelser (inklusive sig själv).
Du får undervisning, instruktioner, text och övning så att du kan göra ritualen/praktiken själv där hemma.
Cleansing with AH är en meditation/praktik för att på ett djupare plan rena sig själv från de hinder och svårigheter en står inför. Cleansing with AH finns i två varianter. Du får undervisning, instruktioner, texter och övning för att själv kunna göra bägge varianterna av meditationen/praktiken där hemma.
Lama Phuntsok undervisar på engelska. De texter vi kommer att använda i helgen är också på engelska. I kursavgiften för helgen ingår texterna.
För att delta med behållningi helgen är det bra om du har lite erfarenhet av stillhetsmeditation, samt gärna en viss grundläggande kännedom om tibetansk buddhism.
Vi vill också påminna om att vi behöver få in era anmälningar redan under kommande vecka, senast TORSDAGEN den 12 SEPTEMBER, för att vi ska kunna vara säkra på att kursen blir av.
LAMA PHUNTSOK Lama Phuntsok resided for ten years in Palden Shangpa La Boulaye, France. He made various retreats there, including the three-year one. At the end of it Lama Phuntsok assisted the retreat master for several years. He then stayed in India for two years where he received spiritual guidance from Bokar Rinpoche. He is currently working for Kalu Rinpoche.
Lama Phuntsok has visited us in Gothenburg for some years ago and his teachings have been very appreciated and useful.
Shangpa Kagyu-linjen
De undervisningar och praktiker inom Shangpa Kagyu-linjen härstammar från de två yoginierna Niguma och Sukhasiddhi som mottog undervisningar direkt från Vajdradhara.
Linjen kallas ofta ”den hemliga linjen” (the secret lineage) för att Niguma instruerade Yogin Khyengpo Naljor (grundaren av Shangpa Kagyu-linjen) att han skulle föra undervisningarna vidare till enbart en lärjunge och vilket skulle ske i de första sju generationerna. Detta för att skydda och bevara undervisningarna och linjen.
Shangpa Kagyu är en linje där handfast praktik, retreater och egna meditationsutövningar är centrala. Alla de fyra skolorna inom Vajrayana (Tibetansk) buddhism använder sig av Shangpaundervisning och meditations-tekniker.
Kyabje Kalu Rinpoche är den som idag håller i Shangpa-linjen. H.E. Situ Rinpoche och Ven. Bokar Rinpoche är också två mycket viktiga lärare inom i Shangpa-traditionen.
Den förre Kalu Rinpoche var en av de första höga lamor som besökte och undervisade i Väst, på anmodan av den 16:e Karmapa och H.H. Dalai Lama. Kalu Rinpoche grundade de första 3-års retreatcentren i väst; Karma Ling (La Boulaye) i Frankrike och KDÖL i Sverige, samt KDOL i Vancouver, Kanada.
Fram till sin död 1989 reste han runt i hela Europa, Nord- och Sydamerika och Asien och lade grunden till många dharma-center och delade med sig av dyrbar undervisning.
Den nuvarande Kjabye Kalu Rinpoche är i trettioårsåldern och fortsätter med Dharma-aktiviteter och undervisningar överallt i världen, (bland annat var han på Föreningen för Tibetansk Buddhism i Göteborg 2015). Hans huvudsäte i Europa är La Boulaye i Frankrike.
Lama Phuntsok är en högt respekterad, västerländsk Lama som arbetar för Kalu Rinpoche och ger högt uppskattade undervisningar runt om i Europa. Kalu Rinpoche har också rekommenderat att Lama Phuntsok ger undervisningar här i Sverige.
Plats Föreningens lokal på Linnégatan 21b, Göteborg
Datum & tid Fre 4 oktober: 18.30-20.00 Lör 5 oktober: 10.00-13.00 & 14.30-17.00 Sön 6 oktober: 10.00-13.00 & 14.30-16.00
Learning to relax is a weekend course that will help us to know how we can work for restoring our balance and connect with ourselves and others in a relaxed way.
This course will give you experience of relaxation and compassion in action.
We will introduce relaxation and visualization exercises as well as movement and massage exercises.
This weekend will also introduce the process, training and therapy method of Tara Rokpa which is based on the inspiration and development work of the Tibetan doctor and meditation teacher Akong Rinpoche and his lifelong work with western therapists and people worldwide.
The course leader
Tuula Styrman has worked and studied throughout her entire career, with over 40 years of experience in bodywork and massage. She actively educates in respectful touch and works at the Terhokoti hospice in Helsinki, Finland.Tuula is the author of the Handbook for Respectful Touch for Social and Healthcare Personnel, Styrman T and Torniainen 2018. She is trained in the Tara Rokpa process, training, and therapy.
Vi är mycket glada över att kunna erbjuda både en föreläsning och en sju veckors kurs med Khenpo Pema i höst.
OBS! Både föreläsning och kurs sker via Zoom.
Venerable Khenpo Pema är anledningen till att föreningen bildades 1994. Detta i samband med att han var i Göteborg och gav en serie av föreläsningar på Göteborgs Universitet. Han har sedan besökt oss många gånger, och har många Dharmavänner i Sverige som uppskattar honom och hans sätt att vara och prata om Buddhas undervisning.
FÖRELÄSNING – 11 september The Wisdom of Patience
”The enduring positive effects of peace, loving-kindness, and
compassion, and everything else that is good in human nature—its
values and ethics, its aspirations and goals—are possible only when
combined with the element of patience.”
Drawing on the teachings of Buddha, the virtues of patience, in the
length and depth of its meaning, will be presented as an indispensable
component of any venture, spiritual or mundane alike. It can be
learned and developed through specific and organic disciplines,
behavioral or lifestyle, and through contemplations and meditations.
”Our measure of accomplishment, both within or without, is fundamentally based on a solid foundation of patience”.
SJU VECKORS KURS – start 18 sept Spiritual Journey along the Path of the Bodhisattvas
Join with us as Ven. Khenpo Pema Wangdak offers a seven session journey into the life of a Bodhisattva.
This course presents a brief view into the brilliant insights as found in “A Guide to the Bodhisattva’s Way of Life” taught by Shantideva. The teachings of Shantideva are among the most influential, practical and guided teachings for the individual’s spiritual progress.
Everyone is invited. Each session will also include a short meditation and question and answer portion with Khenpo-la.
“It is never too early and neither too late to be on the path of Buddha.”
Khenpo Pema Wangdak
Datum
Onsdagar 18 sept – 30 okt.
kl 19.00-20.30 CET
Varmt välkomna på måndagsmeditation i vår föreningslokal på Linnégatan 21B.
Vi växlar mellan stillhets och gående meditation och alla är välkomna! Den som vill kan efter meditationen stanna på en kopp te. Kom i så god tid att du sitter på plats någon minut innan meditationen börjar.
Vid porten Linnégatan 21b, har vi hängt ut en ringklocka. Vi kommer ner och öppnar.
En nyhet är att en anmälan bör göras om man vill delta, senast kl 12.00 samma dag.
”Kum Nye Tibetan Relaxation is a gentle healing system that relieves stress, transforms negative patterns, helps us to be more balanced and healthy, and increases our enjoyment of life. In these times when confusion and chaos are a part of daily activity, we are often too tense and charged up to enjoy life. Kum Nye open our senses and our hearts so that we feel satisfied and fulfilled and can appreciate more fully every aspect of our lives. Even in a short time, the quality of experience can be enriched and our lives grow more harmonious.”
Kum Nye Tibetan Yoga – Tarthang Tulku
Kum Nye är en meditativ praktik som balanserar upp kropp och sinne. Praktiken består av rörelse- och andnings-övningar, självmassage, visualiseringar och sittande mellan rörelserna.
Klasserna leds av Stig Albansson, som är utbildad på Nyingma Institute i Berkeley, och lett grupper i Kum Nye på föreningen sedan -98. Har från 2015 gått de lärarutbildningar i Kum Nye som getts av Arnaud Maitland från Dharma Publishing.
Övergripande tema för träffarna är att lyssna till kroppen, kontakta våra känslor på ett direkt sätt, vilket leder till att kropp och sinne integreras. Vi kommer att utgå från böckerna ’Kum Nye Tibetan Yoga’ och ’The Joy of Being’ av Tarthang Tulku Rinpoche, men inspiration från Tarthang Tulkus nya bok ’Gesture of Great Love’ kommer också att ingå.
Klasserna passar både dem som är helt nya till Kum Nye, och dem med mer erfarenhet.
Plats Föreningens lokal på Linnégatan 21b, Göteborg
-De tidigare annonserade halvdagarna i september och november är inställda.
Avgift 230:- per tillfälle
Anmälan Betala till föreningens Plusgiro 831 87 20-3, eller Swish nr 123 018 21 21. Skicka sedan ett mail till stig@tibetanskbuddhism.se och berätta att pengar är insatta.
Sista anmälningsdag – en vecka innan respektive tillfälle.
Vi planerar höstens program och kommer lägga in info om kommande Kum Nye-klasser här efterhand.
Tills dess är du välkommen att prova Kum Nye via denna video.
Några tips för att få ut så mycket som möjligt av praktiken:
Välj en plats där du inte blir störd, och avsätt helst en timma så du är med hela klassen i ett svep.
Den grundläggande delen av Kum Nye handlar om avslappning, som väcker upp delar av oss som är blockerade och ’avstängda’. Vilket i sin tur leder till ökad energi och balans.
ÖVNINGARNA är från boken Kum Nye Tibetan Yoga av Tarthang Tulku.
#1 – Letting Go
#2 – Melting Tension
#21 – Healing Body and Mind
#19 – Revitalizing Energy
#25 – Calming Inner Energy
#6 – Joyful Breath
Vi har haft grupper i Kum Nye sedan 1998 på föreningen, och åren innan pandemin träffades en praktikgrupp cirka två gånger per månad för en halvdags gemensam övning i vår lokal.
Stig är utbildad på Nyingma Institute i Berkeley, CA och har sedan 2015 gått lärarutbildningar i Kum Nye.
I september 2024 startar föreningen en ny bokcirkel runt boken ’Gesture of Great Love’ av Tarthang Tulku.
Boken är på engelska och beskrivs så här:
”The times we live in are particularly challenging. While some people today have an abundance of material prosperity, almost everyone is poor when it comes to inner resources. Anxiety, loneliness, guilt, and frustration dominate the emotional landscape. There is a global shortage of joy, inner peace, and the kind of deep caring for self and others that heals the heart and inspires creative action. How sad this is! For at the very heart of being is the open instant, a boundless source of Great Love.
Using clear, accessible language, Tarthang Tulku, a Tibetan lama who has lived in the United States for more than 50 years, presents a simple, non-religious path in Gesture of Great Lovethat anyone can follow. The ideas he presents here first emerged some fifty years ago, taking shape as the Time, Space, and Knowledge vision. Great love is a natural expression of this vision, a love that encompasses the whole world of past, present and future beings.
Everything we need to get started on this path is already within us, and right now is the perfect time to begin. When we access the depth of our being and dwell in the open instant, we finally understand the rich potential of our birthright, and know what it means to be fully human.”
Alla intresserade är välkomna att delta! Boken är svår att få tag på i Sverige, men ni kan beställa den av oss och få den skickad för bokpris+fraktkostnad (150+50:-). Mejla leif@tibetanskbuddhiism.se angående boken. Det går också bra att köpa boken på föreningen när vi har aktiviteter. (se kalendariet här på hemsidan).
OBS! Cirkeln hålls på nätet via Zoom
Avgift 250 kr per termin
Start 15 september kl 17.00-18.30 Sista anmälningsdag 8 sept.
Gruppen träffas sedan varje söndag vid samma tid. Det kan hända att någon söndag hoppas över om gruppen så bestämmer, eller att tiden vi träffas kan behöva justeras.
