Alla inlägg av sa

Kum Nye i höst

arkiv

Kum Nye Yoga

Vi planerar höstens program och kommer lägga in info om kommande Kum Nye-klasser här efterhand.

Tills dess är du välkommen att prova Kum Nye via denna video.

Några tips för att få ut så mycket som möjligt av praktiken:

Välj en plats där du inte blir störd, och  avsätt helst en timma så du är med hela klassen i ett svep.

Den grundläggande delen av  Kum Nye handlar om avslappning, som väcker upp delar av oss som är blockerade och ’avstängda’. Vilket i sin tur leder till ökad energi och balans.

ÖVNINGARNA är från boken Kum Nye Tibetan Yoga av Tarthang Tulku.
#1 – Letting Go
#2 – Melting Tension
#21 – Healing Body and Mind
#19 – Revitalizing Energy
#25 – Calming Inner Energy
#6 – Joyful Breath

Eventuella frågor om Kum Nye kan ställas till Stig Albansson på stig@tibetanskbuddhism.se

Vi har haft grupper i Kum Nye sedan 1998 på föreningen, och åren innan pandemin träffades en praktikgrupp cirka två gånger per månad för en halvdags gemensam övning i vår lokal.

Stig är utbildad på Nyingma Institute i Berkeley, CA och har sedan 2015 gått lärarutbildningar i Kum Nye.

Ny bokcirkel startar i september

nyheter, studiekurser

I september 2024 startar föreningen en ny bokcirkel runt boken ’Gesture of Great Love’ av Tarthang Tulku.

Boken är på engelska och beskrivs så här:

”The times we live in are particularly challenging. While some people today have an abundance of material prosperity, almost everyone is poor when it comes to inner resources. Anxiety, loneliness, guilt, and frustration dominate the emotional landscape. There is a global shortage of joy, inner peace, and the kind of deep caring for self and others that heals the heart and inspires creative action. How sad this is! For at the very heart of being is the open instant, a boundless source of Great Love.

Using clear, accessible language, Tarthang Tulku, a Tibetan lama who has lived in the United States for more than 50 years, presents a simple, non-religious path in Gesture of Great Love that anyone can follow. The ideas he presents here first emerged some fifty years ago, taking shape as the Time, Space, and Knowledge vision. Great love is a natural expression of this vision, a love that encompasses the whole world of past, present and future beings.

Everything we need to get started on this path is already within us, and right now is the perfect time to begin. When we access the depth of our being and dwell in the open instant, we finally understand the rich potential of our birthright, and know what it means to be fully human.”

Alla intresserade är välkomna att delta!
Boken kommer att kunna köpas på föreningen.
Vi kan även skicka boken inom Sverige för bokpris+fraktkostnad.
OBS! Cirkeln hålls på nätet via Zoom
Avgift: 250 kr per termin

Start: 15 september kl 17.00-18.30
Gruppen träffas sedan varje söndag vid samma tid. Det kan hända att någon söndag hoppas över om gruppen så bestämmer.

Anmälan och frågor:
maila: stig@tibetanskbuddhism.se
och sätt in 250:- på:
Plusgiro: 831 87 20-3
Swish: 123 018 21 21

OBS Ändring!! Välkommen att fira H H Dalai Lamas 89:e födelsedag

arkiv

HH Dalai Lama

OBS! På grund av vädret flyttas firandet till söndag 7 juli, och platsen blir föreningens lokal på Linnégatan 21B!
Vi ses kl 17.30, och hälsar alla varmt välkomna! 

Det kommer hänga en ringklocka utanför porten. Ring på den så kommer vi ner och öppnar. Ingången till höger när man står framför huset, ej den in till Hagabion. 

H H Dalai Lama fyller 89 år den 6 juli.

Ta gärna med något att sitta på samt egen fika.

Ingen föranmälan krävs, ta gärna med familj och vänner!

Bifogar ett kort videoklipp med H H Dalai Lama från Feb 2008 (helt nyligen delat på YouTube) med titeln ”The need for Love & Compassion – Advice to the world Community”. https://youtu.be/ZMqL548pfjs?si=Dnne_43geFVhXGgW
Bifogar även text med titel ”Compassion and the Individual” från H H Dalai Lamas hemsida där han bl a säger att ”We should begin by removing the gravest hindrances to compassion: anger and hatred.”, att det är möjligt samt förklarar hur. Läs vidare i texten…..

https://www.dalailama.com/messages/compassion-and-human-values/compassion

Vänligen
Helen (medlem i FFTB)
Email: helen.persson@tibetanskbuddhism.se

Måndagsmeditation

meditationer_yoga, nyheter

Vi gör nu ett sommaruppehåll med våra måndagsmeditationer, och återupptar dem i augusti.

Men återkom gärna då och då till denna sida för eventuella ändringar, det kan hända att vi med kort varsel lägger in någon extra meditation. Allra bäst koll på det får du om du registrerar dig för vårt Nyhetsbrev/utskick – se länk här på sidan.

Helgkurs med Geshe Pema Dorjee, 30 aug – 1 sept 2024

lärarbesök_kurser, nyheter

How we can use Buddhism in modern life

Detta är ett unikt tillfälle att få inblick i hur vi kan utöva buddhistisk visdom i vårt dagliga liv. Vi lever i en värld fylld av rädsla, intolerans och våld. Kan vi få hjälp av buddhismen med att leva ett mer berikande och meningsfullt liv? 

Geshe Pema Dorjee förklarar hur man utvecklar de egenskaper som krävs att uppnå detta. Pema Dorjee talar med värme och humor och har speciell pedagogisk förmåga att på ett enkelt sätt göra även svåra buddhistiska livsfrågor begripliga. Denna helgkurs är för både dem som är nyfikna på buddhism och för avancerade utövare av läran. 

Plats
Föreningens lokal på Linnégatan 21b, Göteborg

Datum & tid
Fre 30 aug: 18.30-20.00
Lör 31 aug: 10.00-13.00 & 14.30-17.00
Sön 1 sept: 10.00-13.00 & 14.30-16.00

Pris
Ordinarie: 1000 SEK/ 100 €
Medlem, arbetslös, pensionär: 900 SEK/ 90 €
Sponsorpris: 1200 SEK/ 120 €
Endast fredagen: 200 SEK/ 20 €

Online via Zoom: 750 SEK/75 €

Anmälan: Skicka ett mejl till marita@tibetanskbuddhism.se

Vi har begränsat antal platser i vår lokal och vi vet att denna undervisning är mycket eftertraktad, så anmäl er så snart som möjligt. När ni fått bekräftelse kan ni sätta in/swisha avgiften till föreningen på:

Plusgiro: 831 87 20-3
Swish: 123 018 21 21

Språk
Engelska

Om Pema Dorjee:

Geshe Pema Dorjee flydde som ung pojke 1959 med sin familj från Tibet. Geshe Pema Dorjee är en högt utbildad lärare i den tibetanska buddhistiska Gelugpa-traditionen, samma tradition som H.H. Dalai Lama tillhör. Titeln Geshe motsvaras under svenska förhållanden av filosofie doktor.

Pema Dorjee har ett nära samarbete med H.H. Dalai Lama och har i Dharamsala i Indien under många år varit rektor för Tibetans Children’s Village (en internatskola för tibetanska flyktingbarn), startat ett institut för högre utbildning i buddhistisk filosofi och tibetansk kultur, religion och konst och är nu huvudansvarig för att återuppliva Bodong-traditionen, som är en liten men betydelsefull tradition bland de tibetansk-buddhistiska filosofiska skolorna.

Pema Dorjee är en mycket uppskattad föreläsare. Han har under många år rest till ett flertal länder i Europa och USA samt till Israel och undervisat.

Pema Dorjee är initiativtagare till ett stort antal projekt för att hjälpa utsatta i Indien och Nepal, eftersom det är just ”Compassion in Action” som är Geshe Pema Dorjees ”hjärteverksamhet”. Läs gärna mer om Geshe Pema Dorjees arbete på https://buddhistcharity.org.

2016 blev han hedersdoktor på Karlstads Universitet.

Vi är mycket glada att Pema Dorjee vill komma till vår förening i Göteborg. Han har besökt vårt center vid flera tillfällen och alltid mycket uppskattad.

Introduktion: träffar om buddhism och meditation

introduktioner, nyheter
Buddha och blommor

Vi går igenom en del av buddhismens grundtankar, berättar om meditation och prövar att meditera. Grundläggande instruktioner ges i stillhetsmeditation för dem som till exempel vill delta i måndagsmeditationerna. Det kommer också att finnas tid till att ställa frågor. 


Introduktion online, på Zoom.
Datum för kommande introduktion är tisdag 20 augusti, fler datum följer. 
Tid: 19.00-21.00

Skicka anmälan till Åsa, så får du Zoomlänken som används.

Det är gratis att närvara vid introduktionerna men en frivillig donation är välkommen.

Endagsretreater i höst

lärarbesök_kurser, nyheter

Vi har haft tre endags retreater under våren med reflektion över de tre första paramitas (generositet, etik och tålamod)

Vi kommer att fortsätta med de tre resterande paramitas:  Ansträngning (virya), Meditation (dhyana) och Visdom (prajna).

Vi mediterar, diskuterar paramitas (men för övrigt är vi tysta) och har yogaövningar.

Retreaten leds av:  Helen eller Iva samt Marita
(inga buddhistiska lärare, men har lång erfarenhet av buddhism)

Datum & tid
De planerade lördagarna är:
21/9, 23/11 (och 18/1-25) 

kl. 10.00 – 17.00

Kostnad
350 kr för icke medlemmar
300 kr för medlemmar

Priset inkluderar fika, frukt och vegansk lunch.
Bidragen går till föreningens hyra. 

Plusgiro: 831 87 20-3
Swish: 123 018 21 21

Skriv gärna in datum i kalendern, det kommer mer information när datum för retreaten närmar sig.

Anmälan
Vill Du säkra din plats så kan du anmäla dig redan nu till marita@tibetanskbuddhism.se

Helgkurs 24-26 Maj – Beröring vid Livets Slutskede

arkiv

Porträtt Tuula Styrman
foto: Anni / Eleonooras hygge photography

Välkommen till en kurs med Tuula Styrman som riktar sig till yrkesverksamma inom palliativ vård, närstående och andra intresserade.

Kursbeskrivning
”Beröring vid Livets Slutskede” är en introduktion till respektfullt bemötande och beröring inom palliativ vård. Tuula Styrman betonar att var och en kan bistå en döende individ och att rätt typ av beröring inte bara kan stödja personen i slutskedet utan även den som ger vården. Med över 40 års erfarenhet inom området delar Tuula sina insikter och metoder som hon har utvecklat genom sin egen process inom Tara Rokpa-metoden*. Hon är även författare till en bok om beröring i palliativ vård som används i sjuksköterskeutbildningar i Finland.

*Tara Rokpa är en metod som utarbetats av den tibetanska läkaren Akong Rinpoche tillsammans med västerländska terapeuter.

Kursinnehåll
• Betydelsen av beröring för patienten, närstående och vårdpersonal
• Närhet och närvaro i vården
• Ergonomi och attityd i vården
• Respektfullt bemötande och beröringstekniker
• Praktiska workshops med exempel på användning av beröring i vården

Workshopen inkluderar
• Respektfull Beröring: teori, upplevelse, praktiska övningar
• Beröring av olika kroppsdelar: tekniker, praktiska övningar
• Att förstå när och hur man bör och inte bör använda beröring: praktiska övningar
• Att själv bli berörd: övningar och diskussion i mindre grupper
• Övningar för att stödja vårdare och närstående fysiskt och mentalt

Tuula Styrman har jobbat och studerat hela sitt arbetsliv; med över 40 år av bodywork, och massage. Hon utbildar aktivt i respektfull beröring, och jobbar i hospice-hemmet Terhokoti i Helsingfors, Finland.

Tuula är författare av Handboken för respektfull beröring för social- och hälsovårdspersonalen, Styrman T och Torniainen 2018.
Är utbildat i Tara Rokpa process, träning och terapi.

 

Tider
Fredag 24 maj: Introduktion kl 18-20
Lördag 25 maj: Kl 10-17 (lunch 13-14.30)
Söndag 26 maj: Kl 10-17 (lunch 13-14.30)

Priser
Ordinarie: 1000 SEK
Medlemmar, arbetslösa, pensionärer: 850 SEK
Sponsorpris: 1200 SEK
Endast fredagen: 150 SEK

Sätt in / swisha till föreningen på:
Plusgiro: 831 87 20-3
Swish: 123 018 21 21

Anmälan
Du betalar samtidigt som du anmäler dig via mejl till johanna@tibetanskbuddhism.se

Endagsretreat – 11 maj

arkiv

Detta är en retreat för att hjälpa kropp, känslor, sinne och medvetande att komma till ro. Att reflektera över vårt liv och den tredje av de sex paramitas*, nämligen ”Tålamod”.

Tillsammans mediterar vi sittande och gående, gör några korta yogaövningar, är i tystnad förutom när vi diskuterar paramitan ”Tålamod”, och äter under mindfulness.

Meditation, diskussion och reflektion över ”Tålamod”, korta yogarörelser, fika och lunch.
Vi försöker att behålla tystnaden även när vi kommer hem. Det är bra om du har lite erfarenhet av meditation. Vi har ingen lärare utan helgen organiseras av våra medlemmar Marita & Helen. De har båda erfarenhet av buddhism och retreat. Helen leder meditationerna & yogan och Marita leder diskussionen om paramitas..

Datum & tid
Lördagen den 11 maj kl. 10.00 -17.00

Kostnad
350 kr för icke medlemmar och 300 kr för medlemmar inklusive fika, frukt och vegansk lunch. Bidraget går till föreningens hyra.
Om du önskar egen lunch så görs ett avdrag på 30 kr.

Sätt in / swisha till föreningen på:
Plusgiro: 831 87 20-3
Swish: 123 018 21 21

Anmälan
Skicka ett mejl till: marita@tibetanskbuddhism.se
OBS! Anmälan är giltig först när betalning inkommit.

Mycket välkomna!

*De övriga paramitas är generositet (togs upp i jan), etisk disciplin (togs upp i mars),  strävan efter högre mål, meditation och vishet.

 

Besök av tibetansk läkare 27-28 april 2024

tibetansk_medicin

Bhuti Losang, tibetansk läkare

Dr. Bhuti Losang är en kvinnlig tibetansk läkare som bor i Köpenhamn och som har besökt oss i många år. 

Genom åren har hon fått god inblick i vilka speciella problem som drabbar oss med västerländsk livsstil. Bhuti ger ofta både kostråd och ordinerar tibetanska örtmediciner till sina patienter.

Oavsett om du har en kronisk sjukdom eller bara känner dig lite hängig, kan en hälsokoll av den tibetanska läkaren Bhuti Losang vara en god idé.

Tibetansk medicin har sin grund i buddhismen och sinnets balans anses vara en förutsättning för god hälsa. Det finns en helhetssyn på vad som behövs för att hålla sig frisk och läkarna ser helst att patienterna kommer innan obalanser pågått så länge att de blir svårare att bota.

TIDSBOKNING
Du bokar tid genom att maila till Åsa

PLATS
Rörmyren 4, Göteborg.

PRIS
En konsultation kostar 900 kr och medicin för en månad 200 kr (ibland kan man behöva fler mediciner). 

Välkommen!